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È l’attività preferita delle bambine, che sin da piccole sognano di vedersi col tutù, ma sono sempre più numerosi i maschietti che si avvicinano con passione alla danza. I primi corsi partono dai 4 anni. Perché sceglierla? Abitua a una postura corretta, regala grazia ai movimenti e insegna il senso del ritmo. “È stato dimostrato che il senso del ritmo, inteso come alternanza di battute e pause, è iscritto nel nostro codice genetico, proprio come le capacità coordinative e condizionali” evidenzia Giuseppe Albanese, insegnante di scienze motorie. “Conoscere e sviluppare la musicalità è utile per far emergere qualcosa che è innato in noi, e che potremo utilizzare come base per apprendimenti futuri, esattamente come si fa con la forza, la resistenza o la velocità”. “La danza può essere considerata un’attività completa” precisa il pediatra Armando Calzolari dell'Ospedale Bambin Gesù di Roma, “a patto che preveda una prima parte di preparazione generica attraverso la ginnastica. Se invece la lezione si limita soltanto a far apprendere i passi base della danza non può certo essere considerata un’attività fisica”.
Sì, troverai sempre assistenza in sala attrezzi. Sia la scheda di allenamento che i successivi cambi-scheda (ogni 2 mesi circa) sono compresi nell’abbonamento. I programmi di allenamento vengono fatti dall’istruttore previo appuntamento necessario per eseguire un’anamnesi e per definire gli obiettivi. Per un allenamento personalizzato avrai inoltre la possibilità di essere seguito da un personal trainer.
Sì, richiediamo un certificato medico per attività sportiva non agonistica con elettrocardiogramma come previsto dalla norma vigente, valido 12 mesi, per coloro al di sopra dei 6 anni compiuti. È peraltro possibile prenotare la tua visita medica presso il nostro centro. Per il giorno di prova non lo richiediamo.
Sì. Hai la possibilità di usufruire di un abbonamento ad ingressi a scalare, utilizzabile nell’arco di 6 mesi o di un anno. Questa modalità ti permette di frequentare la palestra, tutti i corsi e l'area spa.
Puoi sospendere l'abbonamento annuale fino ad 1 mese, gratuitamente, per motivi di salute. Oppure, se ti serve più tempo, puoi aderire all'opzione STAND BY, che ti permette di sospendere l'abbonamento fino a 90 giorni (a pagamento). Nel caso non potessi più frequentare, non ti preoccupare, con ALTER EGO, puoi trasferire il tuo abbonamento annuale a un’altra persona non iscritta al club, il beneficiario potrà accedere al club fino alla scadenza prevista.
A volte è difficile iniziare, però da noi troverai un ambiente accogliente e famigliare e un consulente che ti aiuterà a trovare la soluzione più giusta per te, suggerendoti i corsi più adatti in base ai tuoi obiettivi e alle tue capacità.
Assolutamente no! Il nostro è un centro a 360°: nuoto, karate e danza per i bambini/e da 3 mesi in su e poi il fitness e l’acqua in tutte le sfaccettature per accontentare dai ragazzi che frequentano le scuole superiori fino agli ultra ottantenni!!! La cosa fondamentale è iniziare gradualmente, con attività adatte a te, sotto la guida delle nostre consulenti e dei trainer, così da iniziare a sentirti bene e in forma!
