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L'H.E.A.T. Program® è un allenamento di gruppo effettuato sul Maxrunner, un tappeto meccanico appositamente creato la cui velocità viene stabilita dalla forza della spinta generata dall'utente, non da un motore. Il tappeto prevede un cambio di pendenza durante l'allenamento (fino a una pendenza dell'86%!), in modo da ottenere inclinazioni "da montagna". Il manubrio permette, invece, di far forza nei momenti di massimo sforzo o salita. La combinazione di queste caratteristiche uniche fornisce la possibilità di creare numerosissimi allenamenti (circuiti) incentrati sulla resistenza o la velocità. 60 minuti di lavoro aerobico mirato al consumo grassi, al potenziamento muscolare e alla resistenza cardiovascolare, in modo efficace e intelligente. E l'allenamento è reso ancor più divertente e coinvolgente grazie all'uso della musica, che detterà il tempo dell'andatura! H.E.A.T. Program® è il corso ideale per chiunque voglia migliorare la propria resistenza (indicatissimo per un calciatore o uno sciatore)!
Sì, troverai sempre assistenza in sala attrezzi. Sia la scheda di allenamento che i successivi cambi-scheda (ogni 2 mesi circa) sono compresi nell’abbonamento. I programmi di allenamento vengono fatti dall’istruttore previo appuntamento necessario per eseguire un’anamnesi e per definire gli obiettivi. Per un allenamento personalizzato avrai inoltre la possibilità di essere seguito da un personal trainer.
Sì, richiediamo un certificato medico per attività sportiva non agonistica con elettrocardiogramma come previsto dalla norma vigente, valido 12 mesi, per coloro al di sopra dei 6 anni compiuti. È peraltro possibile prenotare la tua visita medica presso il nostro centro. Per il giorno di prova non lo richiediamo.
Sì. Hai la possibilità di usufruire di un abbonamento ad ingressi a scalare, utilizzabile nell’arco di 6 mesi o di un anno. Questa modalità ti permette di frequentare la palestra, tutti i corsi e l'area spa.
Puoi sospendere l'abbonamento annuale fino ad 1 mese, gratuitamente, per motivi di salute. Oppure, se ti serve più tempo, puoi aderire all'opzione STAND BY, che ti permette di sospendere l'abbonamento fino a 90 giorni (a pagamento). Nel caso non potessi più frequentare, non ti preoccupare, con ALTER EGO, puoi trasferire il tuo abbonamento annuale a un’altra persona non iscritta al club, il beneficiario potrà accedere al club fino alla scadenza prevista.
A volte è difficile iniziare, però da noi troverai un ambiente accogliente e famigliare e un consulente che ti aiuterà a trovare la soluzione più giusta per te, suggerendoti i corsi più adatti in base ai tuoi obiettivi e alle tue capacità.
Assolutamente no! Il nostro è un centro a 360°: nuoto, karate e danza per i bambini/e da 3 mesi in su e poi il fitness e l’acqua in tutte le sfaccettature per accontentare dai ragazzi che frequentano le scuole superiori fino agli ultra ottantenni!!! La cosa fondamentale è iniziare gradualmente, con attività adatte a te, sotto la guida delle nostre consulenti e dei trainer, così da iniziare a sentirti bene e in forma!
