Informazioni sull'attività

Antichissima e straordinaria tradizione indiana che favorisce l'integrazione di corpo,mente,respiro ed energia. 

Lo HATA YOGA è una forma di yoga basato su una serie di esercizi psicofisici di origini antichissime, nati nelle scuole iniziatiche di India e Tibet.

E' oggi la forma di yoga più praticata anche in occidente.

Lo HATA YOGA funziona su diversi livelli:

- aumenta la nostra forza fisica migliorando notevolmente la flesisbilità del corpo;

- risveglia la mente; 

- favorisce la concentrazione e ci rende più presenti;

- porta un benessere fisico e mentale e una pace interiore che rinforza e ci permette di affrontare meglio il ritmo frenetico della vita cittadina.

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